Pilates

Il Pilates Matwork aumenta forza e resistenza muscolare, allunga e modella i muscoli, favorisce l’elasticità delle articolazioni, contribuisce a ridurre e prevenire dolori alla schiena e alla cervicale. Corregge la postura, dona energia e vitalità, riduce lo stress, apporta maggior controllo del respiro. Insomma, il Pilates cambia il corpo.

Ecco perché il Pilates Matwork è il metodo più seguito dalle star: aiuta a rallentare l’invecchiamento e a evadere dallo stress, ad avere un corpo tonico, gambe snelle, pancia piatta e una postura impeccabile.

Il metodo Pilates Matwork viene utilizzato anche dagli atleti professionisti, nel campo della rieducazione posturale e dai fisioterapisti, perché rafforza con ottimi risultati i muscoli profondi del tronco e non solo. 

ORARIO CORSI:

Mercoledì e Venerdì ore 10:00 - pochi posti disponibili

Martedì e Giovedì ore 18:45 - pochi posti disponibili

Martedì e Giovedì ore 19:45 - posti disponibili

Martedì ore 17:00 - posti disponibili 

Venerdì ore 17:00 - posti disponibili 

Il corso è tenuto dall'istruttore Norma Mariani.